経理

経理で一番大切なのは体調管理だった!?

体調管理1

経理に必要なものは何でしょうか?
事務能力の高さ、几帳面さ、パソコン能力、コミュニュケーション能力・・・どれも大切ですね。
だけど、経理で一番大切なものは、じつは体調管理なのです。
体調管理と経理なんて関係ないように思われるかもしれません。経理は事務仕事なので、体調管理も難しくなさそうですよね。ところが、経理の仕事をしていると、意外に体調管理は難しいんです。
今回は、経理の仕事をする中で、どうして体調管理が大切なのかを考え、体調管理の方法をまとめてみたいと思います。

 

経理の仕事で体調管理が大切な理由

仕事が忙しくないときに体調管理をすることは、そんなに難しいことではありませんね。栄養のあるものを食べ、適度な運動をして、早寝早起きをする。
もし少し体調を崩したとしても、仕事が忙しくなければ、仕事の調整をすることもできますので、仕事を早く切り上げてゆっくり休むこともできますし、医者に行く時間をとることができます。
ところが、仕事が忙しいときには、とたんに体調管理も難しくなります。

経理の仕事は月末・年末・決算時期など忙しい時期が分かりやすい仕事です。なぜこの時期に経理は忙しいのでしょうか。期日までに仕上げなければいけない仕事が重なる時期だからです。
どうしても、その日までに仕上げなければならない仕事が重なるために、忙しくなってしまうのです。
あらかじめ、計画的に仕事を片付ける予定をたてても、予定外のことがあると、すぐにスケジュールがつまってしまい、残業をしなければならないことも多いのです。
経理の仕事は、主に事務仕事が中心であるため、あまり体を動かすことがありません。どうしても運動不足になってしまいますね。
忙しい時期には、なかなか自分で体を動かす機会を作ることもできません。忙しいので、睡眠不足になりがちになり体調を崩しやすくなります。
体調を崩して仕事をを休むことになってしまったら、ただでさえ忙しいスケジュールですので、仕事が期日に終わらなくなってしまうという事態になってしまうかもしれません。

 

経理の仕事で体調管理が難しい理由

経理の仕事で体調管理が大事なのは、忙しい時期に体調を崩しやすくなるためです。体調を崩すと仕事にも影響が出てしまいます。
経理の仕事が忙しい時期は、月末・年末・決算時期です。決算時期は会社によって異なりますが、3月決算のところが多く、3月決算の会社は、5月末が税務署への申告時期です。
このことから、経理の仕事は秋の終わりから年末、3月から5月にかけてが忙しい時期と言えるでしょう。年末年始や3月4月は、仕事だけでなくプライベートでも家庭や子供の学校行事と重なり忙しい時期でもあります。
この時期は、空気が乾燥しやすく風邪をひきやすい時期と重なります。インフルエンザが流行したり、花粉症の時期などとも重なりますね。経理の仕事は、なにもなくても体調を崩しやすい時期に忙しい時期が重なってしまうので、体調管理が難しいのです。

また、経理の仕事は、事務仕事が多いために体を動かす機会が少ない仕事です。健康を維持するためには適度な運動を継続することも大切ですが、忙しいと運動をする時間をとることもできなくなってしまいます。電車通勤などをしていれば多少は歩いたりする時間も確保できますが、自動車通勤の方はほとんど体を動かさない毎日となってしまう危険があります。

体調管理2

経理の仕事をしていく上での5つの体調管理の方法

経理の仕事は体調管理が大切なのに、体調管理が難しい仕事です。そんな経理の仕事でも、ちょっとした工夫で体調管理をしていくことが可能なのです。
第1に、経理の仕事をしていく上でスケジュール管理をしっかりすることが、体調管理につながります。忙しい時期を見越して早めに準備をしていくことで、忙しい時期の仕事の負担を減らすことができ、睡眠不足やストレスなどを予防することにつながります。

第2に、手洗いうがいをし、空気の乾燥する時期にはマスクをかかさないことです。外出したりたくさんの人と会う機会が少ないと、手洗いうがいに気を使わなくなったり、マスクの必要性を感じなかったりします。しかし、空調のきいている部屋は空気が乾燥しやすく風邪をひきやすい環境になっていますので、忙しい時期だからこそ油断することなく、手洗いうがいやマスクなどで風邪を予防していきましょう。

第3に、意識して体を動かす時間を作ることです。徒歩で歩くところは早足で歩くだけでも、運動効果が高くなります。エレベーターのある会社に勤務している場合には、なるべく階段で移動するようにしましょう。
仕事が忙しいとどうしても、ずっとパソコンや書類にむかうことになってしまいますが、意識して体を伸ばす時間を作ったり、目を休めたりしましょう。疲労をためないことで、逆に仕事の効率があがる場合もありますし、何より疲労をためこむと免疫力が低下して風邪をひきやすくなってしまいます。

第4に、体を冷やさない工夫をしましょう。体温が低いと免疫力が下がり、風邪をひきやすくなりますし、疲れやすくなります。寒い時期はもちろん、暑い時期にもクーラーで体が冷えますので、ひざ掛けや肩掛けなどを常備しておくと良いでしょう。なるべく氷の入った飲み物を飲まないことも、体を冷やさないことにつながります。

第5に、バランスの良い食べ物を食べることを心がけましょう。忙しいとどうしても手軽に食べることのできるものに頼りがちになってしまいます。どうしても食事のバランスが崩れてしまうときには、サプリメントなどを利用するなど工夫をしてみるのも良いですね。

 

経理の仕事をする上での体調管理のまとめ

経理の仕事では、忙しい時期に体調を崩しやすくなるため、体調管理がとても大事になってきます。少しの工夫で体調が維持できますので、日々の生活の中で体調管理を心掛け、風邪をひかない工夫をしていきましょう。


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